Monterrey.- La segunda ola de calor ya está aquí en Nuevo León y será más intensa que la anterior. Del 10 al 14 de marzo, las temperaturas se elevarán considerablemente, y un día en específico será el más caluroso de todos.
En esta nota, te revelamos la fecha exacta y te ofrecemos recomendaciones para que te mantengas a salvo del calor que azotó la ciudad.
Llega la segunda ola de calor a Monterrey
Este martes 11 de marzo, se espera que llegue la segunda ola de calor, un período sostenido de temperatura extremadamente alta. De acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional se espera que afecte a varios estados de México.
- Coahuila
- Nuevo León
- Tamaulipas
- Jalisco
- Michoacán
- Morelos
- Guerrero
- Oaxaca
- Chiapas
En Nuevo León se esperan temperaturas de hasta 39 grados con mínimas de 19 grados, con probabilidad de lluvia.
¿Cuál será el día más caluroso del 10 al 14 de marzo en Monterrey?
- Martes 11 de marzo: Temperatura mínima: 12 grados y máximas de 30 grados
- Miércoles 12 de marzo: Temperatura mínima: 16 grados y máximas de 39 grados
- Jueves 13 de marzo: Temperatura mínima: 19 grados y máximas de 34 grados
- viernes 14 de marzo: Temperatura mínima: 19 grados y máximas de 39 grados
Por lo que, Nuevo León tendrá dos días con temperaturas considerablemente altas. El miércoles 12 y el viernes 14 de marzo en donde las temperaturas alcanzarán los 39 grados centígrados. Mientras que las mínimas serán de 19 y 16 grados.
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¿Cómo protegerse de una ola de calor?
- Bebe mucha agua: Incluso si no sientes sed, bebe agua con regularidad. Evita las bebidas azucaradas y alcohólicas, ya que pueden deshidratarte.
- Consume alimentos ricos en agua: Frutas y verduras como sandía, pepino y naranjas pueden ayudarte a mantenerte hidratado.
- Permanece en lugares frescos: Si es posible, pasa tiempo en lugares con aire acondicionado.
- Limita la exposición al sol: Evite salir durante las horas más calurosas del día (generalmente de 11 a.m. a 4 p.m.). Si tienes que salir, busca la sombra y usa protector solar.
- Viste ropa ligera: Usa ropa suelta, ligera y de colores claros. Un sombrero y gafas de sol también pueden ayudar a protegerte del sol.
- Refresca tu cuerpo: Toma duchas o baños frescos, o usa compresas frías en la cabeza y el cuello.
Es necesario que te mantengas al tanto de los síntomas tempranos de un golpe de calor. Estos se manifiestan principalmente de la siguiente manera:
- Temperatura corporal alta
- Piel caliente, roja y seca (o sudorosa)
- Dolor de cabeza
- Mareos
- Náuseas
- Confusión
- Pérdida del conocimiento
Si tu o alguien cercano presenta síntomas de golpe de calor, no olvides llamar al 911 inmediatamente.