México.- Todos hemos estado ahí: preguntándonos si lo que sentimos es amor verdadero o algo pasajero. La confusión es normal, pero existen algunas señales claras que pueden ayudarte a descifrar tus sentimientos.
En esta nota, te presentamos una guía basada en la investigación de expertos que te permitirá identificar si estás enamorado y cómo vivir esta etapa de manera plena.
¿Atracción o enamoramiento?
Antes de confirmar que te encuentras enamorado, debes tener en claro dos conceptos que aparecen cuando conoces a una persona. Los expertos en psicología afirman que puedes sentir por una persona enamoramiento o atracción cuyos sentimientos son diferentes.
En una entrevista retomada por el Portal web Cuídate Plus, la psicóloga Sonia García define que la atracción tiene que ver con sensaciones de deseo, cambios hormonales y neurotransmisores en el cerebro. Por lo que esta es una fase superficial donde solo se siente el deseo sexual o deseo hacia algunas de las características de la persona en cuestión.
Mientras que el enamoramiento, va más allá de un deseo, esto se define como un estado emocional intenso que conlleva una fuerte carga de alegría y felicidad por el simple hecho de estar al lado de la persona deseada.
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Los expertos han coincidido que durante la etapa de enamoramiento se produce una gran liberación de dopamina, serotonina y oxitocina, las cuales más te hacen percibir la vida de manera intensa.
Pero...¿Cómo se transforma esta atracción en enamoramiento
Los especialistas en psicología han demostrado que el enamoramiento se va forjando mediante el vínculo de interacción con la persona deseada cuyo proceso se van agregando hormonas relacionadas con el apego como la oxitocina.
¿Cuáles son las señales que indican que estás enamorado?
- Pensamientos constantes: Piensas en esa persona repetidamente a lo largo del día, incluso cuando estás ocupado con otras cosas.
- Idealización: Ves a esa persona de manera idealizada, resaltando sus cualidades y minimizando sus defectos.
- Felicidad y bienestar: Sientes una gran alegría y bienestar cuando estás cerca de esa persona, y su presencia te llena de energía.
- Preocupación: Te preocupas por su bienestar y felicidad, y te importa lo que le sucede.
- Empatía: Sientes una conexión emocional profunda con esa persona, y te identificas con sus sentimientos y experiencias.
- Celos: Puedes experimentar celos si sientes que alguien más amenaza la relación, pero es importante recordar que los celos en exceso pueden ser perjudiciales.
- Aumento del ritmo cardíaco: Tu corazón late más rápido cuando ves o piensas en esa persona.
- Sudoración: Puedes experimentar sudoración en las manos o en otras partes del cuerpo cuando estás cerca de esa persona.
- Sonrojo: Te sonrojas con facilidad cuando esa persona te habla o te mira.
- Pérdida del apetito o insomnio: Puedes perder el apetito o tener dificultades para dormir debido a la emoción y los pensamientos sobre esa persona.