México.- La carrera con causa más grande del mundo está a la vuelta de la esquina, Bimbo Global Race ya abrió las inscripciones para su novena edición, que se celebrará el 29 de septiembre de 2024.
Este evento deportivo, organizado por la panificadora mexicana Grupo Bimbo, busca reunir a más de 140 mil corredores de manera física y virtual alrededor del mundo.
¿En que ayuda mi participación?
El objetivo de esta carrera es donar 2.8 millones de rebanadas de pan a Bancos de Alimentos. Por cada participante inscrito en la carrera física, la multinacional donará 20 rebanadas de pan, y dos rebanadas de pan por cada inscripción en la carrera virtual.
En su modalidad física BGR se celebrará en 28 ciudades de 21 países. En México se llevará a cabo en Ciudad de México, Guadalajara, Puebla, Monterrey y Veracruz.
Tips para correr la BGR 2024
- Entrenamiento gradual: diseña un plan de entrenamiento que se ajuste a tu nivel de condición física; aumenta la distancia y la intensidad de tus entrenamientos poco a poco.
- Planifica días de descanso: el descanso es importante para recuperarte y prevenir lesiones.
- Nutrición e hidratación: consume una dieta equilibrada y asegúrate de beber suficiente agua durante tus entrenamientos.
- Calentamiento y enfriamiento: un buen calentamiento prepara tus músculos y reduce el riesgo de lesiones. Al terminar recuerda estirar y enfriar para recuperarte.
- Simulación: incluye en tu entrenamiento simulaciones de carrera para acostumbrarte al ritmo que esperas mantener durante la carrera.
La Bimbo Global Race 2024 está diseñada para toda la familia y contará con tres categorías: 3K, 5K y 10K, en sus ramas femenil y varonil, para que personas de todas las edades se animen a participar.
Ya puedes inscribirte en el sitio www.bimboglobalrace.com, a través de www.asdeporte.com o en las tiendas Innovasport e Innvictus.
¡Anímate a correr en la BGR!