Monterrey.- La ciudad de Monterrey amaneció con una temperatura mínima de 26 grados y el cielo predominantemente despejado.
Durante la tarde, se espera que el día alcance una máxima de 37 grados con cielo soleado y 0% de probabilidades de lluvia.
Ya que el clima será mayormente soleado, se prevé que las temperaturas más altas se establezcan entre las 14:00 y 18:00 horas, mientras que la noche cerrará con una temperatura de 27 grados.
Ante este pronóstico de calor será crucial mantenerse hidratado, bebiendo agua constantemente, incluso si no se siente sed. También es recomendable evitar la exposición prolongada al sol, especialmente en las horas pico, y buscar sombra siempre que sea posible.
Para la próxima semana las temperaturas seguirán siendo cálidas, pero vuelven las probabilidades de lluvia. Mañana lunes habrá una mínima de 25 y máxima de 36, con un 20% de probabilidades de lluvia. El martes la mínima será de 24 y la máxima de 37 grados, con probabilidades de lluvia del 40%. Y para el miércoles se esperan 24 y 35 grados, así como probabilidades de lluvia nuevamente del 20%.
Dado que no se esperan precipitaciones y el sol predominará, es fundamental tomar medidas para protegerse del calor. Se recomienda usar protector solar de amplio espectro, especialmente durante las horas más calurosas del día. Además, vestir ropa ligera y de colores claros, junto con el uso de sombreros y gafas de sol, ayudará a evitar los efectos dañinos de la radiación solar.
Aquí tienes algunas recomendaciones para cuidarte del calor:
- Hidratación: Bebe agua regularmente, incluso si no tienes sed. Evita bebidas con cafeína o alcohol, ya que pueden deshidratarte.
- Ropa adecuada: Usa ropa ligera, holgada y de colores claros para mantenerte fresco.
- Protección solar: Aplica protector solar de amplio espectro y usa sombreros y gafas de sol para protegerte de los rayos UV.
- Evita el sol directo: Procura estar en la sombra durante las horas más calurosas del día, generalmente entre las 11:00 y las 16:00.
- Alimentación: Consume comidas ligeras y frescas, como frutas y verduras, para evitar la sensación de pesadez.
- Refrigeración: Mantén los espacios bien ventilados y utiliza ventiladores o aire acondicionado para refrescarte.
- Cuidado con los niños y ancianos: Vigila que los más vulnerables, como niños y ancianos, estén bien hidratados y frescos.