Monterrey.- En la mañana de este lunes, el termómetro marca 21 grados centígrados, un cielo despejado, anticipando días soleados y cálidos para el área metropolitana de Monterrey.
Este lunes 31 de marzo, se espera un día mayormente soleado con una temperatura máxima de 36°C y una mínima de 21°C. La probabilidad de lluvia es baja, apenas del 7%, y los vientos alcanzarán hasta 18 km/h.
La salida del sol será a las 6:34 a.m. y la puesta a las 6:57 p.m., dando lugar a jornadas con mayor exposición solar. Aunque el índice UV se mantiene en nivel bajo por ahora, se recomienda protección para evitar daños en la piel si el nivel aumenta en los próximos días.
El martes 1 de abril, las condiciones se mantendrán similares, con una máxima de 33°C y mínima de 22°C, acompañadas de nubosidad parcial. La probabilidad de lluvia aumenta ligeramente a 10%, y los vientos estarán en el rango de los 15 km/h.
Para el miércoles 2 de abril, se prevé un repunte en la temperatura, alcanzando los 38°C como máxima y una mínima de 20°C. El cielo estará mayormente despejado y los vientos continuarán moderados, alrededor de 16 km/h.
El jueves 03 de abril, las temperaturas se elevarán nuevamente hasta los 39°C, con una mínima de 21°C. No se esperan lluvias y el viento disminuirá ligeramente, con rachas de 20 a 30 km/h.
Las autoridades recomiendan a la población mantenerse hidratada, evitar la exposición prolongada al sol y tomar precauciones ante el aumento en las temperaturas.
Recomendaciones para evitar golpes de calor:
- Hidratación constante: Bebe suficiente agua, incluso si no sientes sed. Evita bebidas alcohólicas o con cafeína, ya que pueden provocar deshidratación.
- Evita la exposición al sol: Permanece en lugares frescos y sombreados, especialmente entre las 11 a.m. y las 4 p.m., cuando la radiación solar es más intensa.
- Usa ropa ligera y fresca: Prefiere ropa de colores claros, holgada y de telas transpirables, como algodón o lino.
- Protege tu piel y ojos: Usa protector solar con factor alto, gafas de sol y sombrero o gorra para reducir la exposición directa al sol.
- Evita actividades físicas intensas al aire libre: Si necesitas ejercitarte, hazlo en las primeras horas de la mañana o al atardecer.
- Cuidado con niños y adultos mayores: Son más vulnerables al calor extremo, por lo que es importante asegurarse de que estén bien hidratados y en lugares frescos.
- No dejes a personas o mascotas dentro del auto: Las temperaturas dentro de un vehículo pueden aumentar peligrosamente en pocos minutos, provocando golpes de calor fatales.