Monterrey.- Luego de algunos dúas frescos, Monterrey regresa al clima cálido y con altas temperaturas.
Para este lunes 4 de mayo se espera una temperatura mínima de 17 a 19 grados centígrados y ya por la tarde se espera una máxima de 29 grados centígrados.
A su vez, se esperan rachas de viento de 10 a 30 kilómetros por hora y condiciones de cielo medio nublado.
Ante el calor, más vale cuidarse con estas recomendaciones:
De acuerdo con el gobierno federal, hay medidas que ayudan a mantenerse sano frente a las altas temperaturas. A continuación, te compartimos estos tips:
- Evitar la exposición al sol entre las 11:00 y las 16:00 horas.
- Vestirse con ropa holgada y de colores claros.
- No realizar actividades físicas intensas bajo el sol.
- Hidratarse permanentemente; tomar agua y al tiempo, aunque no se tenga sed.
- Comer alimentos frescos, frutas y verduras.
- Utilizar protector solar, mínimo FPS15.
- Ponerse lentes de sol, gorra y/o sombrero.
- Evitar consumir bebidas alcohólicas.
- No permanecer en un vehículo con las puertas cerradas.
- Jamás dejar en un vehículo al sol, a bebés, niñas, niños, personas adultas mayores o personas en condición de discapacidad.
- El no seguir estas medidas y exponerse por un tiempo prolongado al sol, puede provocar un aumento en la temperatura y el cuerpo puede experimentar síntomas como insolación, desmayos, deshidratación o enfermedades en la piel.
También se pueden experimentar otros síntomas como diarrea y, en última instancia el golpe de calor, el cual puede resultar fatídico, de no atenderse a tiempo.
Te podría interesar
Las macotas también merecen cuidado
Respecto a los animales domésticos como lo son perros y gatos, también hay una serie de cuidados que deben seguirse ante un clima cálido, estas medidas son:
- Procurar que siempre tengan agua disponible.
- No dejarlos a la intemperie
- No llevarles a caminar en asfalto, pues pueden lastimarse las almohadillas de sus patas por el suelo caliente
- Nunca hay que dejarlos en habitaciones sin ventilación, ni en vehículos al sol.