Monterrey.- El calor y el bochorno seguirá presente para este martes en Monterrey y su Área Metropolitana.
Inicialmente, se espera una temperatura mínima de 22 grados centígrados, pero conforme avance el día se espera alcanzar una máxima de 34 grados centígrados.
Las condiciones del cielo serán soleadas y se estiman rachas de viento de 19 a 53 kilómetros por hora.
Ante el calor, más vale cuidarse con estas recomendaciones:
De acuerdo con el gobierno federal, hay medidas que ayudan a mantenerse sano frente a las altas temperaturas. A continuación, te compartimos estos tips:
- Evitar la exposición al sol entre las 11:00 y las 16:00 horas.
- Vestirse con ropa holgada y de colores claros.
- No realizar actividades físicas intensas bajo el sol.
- Hidratarse permanentemente; tomar agua y al tiempo, aunque no se tenga sed.
- Comer alimentos frescos, frutas y verduras.
- Utilizar protector solar, mínimo FPS15.
- Ponerse lentes de sol, gorra y/o sombrero.
- Evitar consumir bebidas alcohólicas.
- No permanecer en un vehículo con las puertas cerradas.
- Jamás dejar en un vehículo al sol, a bebés, niñas, niños, personas adultas mayores o personas en condición de discapacidad.
El no seguir estas medidas y exponerse por un tiempo prolongado al sol, puede provocar un aumento en la temperatura y el cuerpo puede experimentar síntomas como insolación, desmayos, deshidratación o enfermedades en la piel.
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También se pueden experimentar otros síntomas como diarrea y, en última instancia el golpe de calor, el cual puede resultar fatídico, de no atenderse a tiempo.
Las macotas también merecen cuidado
Respecto a los animales domésticos como lo son perros y gatos, también hay una serie de cuidados que deben seguirse ante un clima cálido, estas medidas son:
- Procurar que siempre tengan agua disponible.
- No dejarlos a la intemperie
- No llevarles a caminar en asfalto, pues pueden lastimarse las almohadillas de sus patas por el suelo caliente
- Nunca hay que dejarlos en habitaciones sin ventilación, ni en vehículos al sol.