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Monterrey.- La próxima semana, en Nuevo León se espera la llegada de un frente frío que hará descender las temperaturas hasta 7 grados centígrados. En una región poco acostumbrada a temperaturas tan bajas, esto implica tomar precauciones para proteger la salud y el hogar.
Cuida tu salud: abrígate y aliméntate bien
Para enfrentar el frío, considera los siguientes consejos
- Abrigo adecuado: Usa varias capas de ropa y cubre cabeza, manos y pies, que son zonas donde el cuerpo pierde calor con facilidad.
- Alimentos calientes: Opta por caldos, sopas y bebidas calientes para mantener el calor corporal.
- Refuerza el sistema inmune: Aumenta el consumo de frutas y verduras ricas en vitamina C para prevenir enfermedades respiratorias que suelen aumentar con el frío.
Preparación en casa: protege tu hogar del frío
Para mantener tu hogar cálido en un clima no preparado para bajas temperaturas
- Sella puertas y ventanas: Usa burletes o selladores para evitar corrientes de aire.
- Usa cortinas gruesas: Ayudan a mantener el calor dentro de la casa.
- Verifica la calefacción: Asegúrate de que esté en buen estado antes de usarla.
- Coloca mantas en áreas de descanso y alfombras en el suelo para mayor confort térmico.
Prevenido ante el frío
Con temperaturas que se prevén hasta los 7 grados, estar bien preparado en Nuevo León puede hacer la diferencia. Siguiendo estas recomendaciones, podrás enfrentar la semana fría que se avecina de forma segura y cómoda, protegiendo tu salud y la de tu familia.