India. – Un hombre falleció mientras se encontraba en una clase de zumba en la India.
Los hechos ocurrieron en un gimnasio ubicado en Chhatrapati Sambhaji Nagar, Maharashtra.
Un video que circula en redes sociales, muestra el momento en que el hombre se encuentra bailando junto a otras personas, cuando de pronto y tras una breve pausa, se desploma.
Medios de la india refieren que la víctima de 35 años de edad, sufrió un paro cardíaco
Agregaron que, pese a que recibió atención médica, los doctores no pudieron salvar su vida.
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¿Practicar zumba es peligroso?
De acuerdo a los expertos, la zumba, como cualquier otra actividad física, puede ser segura y beneficiosa cuando se practica correctamente, pero también puede presentar ciertos riesgos si no se toman las precauciones adecuadas.
Aquí hay algunos factores a considerar:
- Condición física: Si eres principiante o tienes problemas de salud, es importante consultar con un médico antes de comenzar una rutina de Zumba.
- Calentamiento y enfriamiento: No olvides hacer ejercicios de calentamiento antes y de enfriamiento después de la sesión de Zumba para evitar lesiones musculares.
- Técnica: Asegúrate de seguir correctamente las instrucciones del instructor para evitar movimientos incorrectos que puedan causar lesiones.
- Hidratación: Mantente bien hidratado antes, durante y después de la clase para evitar calambres y otros problemas relacionados con la deshidratación.
- Escucha a tu cuerpo: Si sientes dolor o malestar durante la clase, detente y evalúa si necesitas descansar o consultar a un profesional de la salud.
En general, la Zumba es una forma divertida y efectiva de ejercicio cardiovascular que puede mejorar la salud cardiovascular, la resistencia y el bienestar general, siempre y cuando se practique de manera segura y responsable.