Monterrey. – Nuevo León está experimentando días lluviosos y con temperaturas agradables, sin embargo, esto no durará mucho.
De acuerdo al pronóstico extendido de Protección Civil estatal, la temperatura para la región llegará a los 39 grados.
Será el sábado cuando Nuevo León registre hasta 36 grados y para el domingo 30 de marzo incremente a los 39 grados sin probabilidad de lluvia.
Para ese fin de semana no sólo estará el ambiente muy caluroso, sino también, se pronostica viento fuerte.
“Viento de 20 a 30 km/h con rachas de 40 a 60 km/h: Veracruz, Tabasco, Campeche, Yucatán y Quintana Roo; y con posibles tolvaneras en Baja California, Baja California Sur, Sonora, Sinaloa, Coahuila, Nuevo León, Tamaulipas, Zacatecas, Aguascalientes y San Luis Potosí”, se lee en un comunicado del Servicio Meteorológico Nacional.
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¿Cómo protegerse de las altas temperaturas?
Para protegerte de las altas temperaturas, sigue estos consejos:
- Hidratación constante: Bebe abundante agua, incluso si no sientes sed. Evita alcohol y bebidas azucaradas, ya que pueden deshidratarte.
- Vestimenta adecuada: Usa ropa ligera, de colores claros y preferiblemente de algodón. Protege tu cabeza con un sombrero o gorra.
- Evita la exposición al sol: No salgas en las horas más calurosas (entre las 11 a. m. y 4 p. m.). Si debes salir, busca la sombra y usa protector solar (mínimo SPF 30).
- Mantén tu hogar fresco: Usa ventiladores o aire acondicionado. Mantén las persianas o cortinas cerradas durante el día.
- Cuida tu alimentación: Come ligero, elige frutas y verduras frescas. Evita comidas pesadas o muy calientes.
- Atención a los más vulnerables: Revisa a niños, ancianos y mascotas para asegurarte de que estén bien.
- Si presentas síntomas como mareos, dolor de cabeza o náuseas, busca un lugar fresco y bebe agua. En casos graves, busca atención médica