Monterrey.- Actualmente Nuevo León registra días lluviosos, sin embargo, las precipitaciones darán una tregua a los regiomontanos.
Se prevé que las temperaturas máximas para la región alcancen los 38 grados para el próximo jueves 18 de junio. Posteriormente regresarán las lluvias a la entidad.
Las mínimas se mantendrán entre los 20 y 23 grados por la mañana, mientras que por la tarde ascienden, causando un ambiente caluroso y con mucho bochorno.
Debido a las altas temperaturas que se esperan para la región, las autoridades piden a la ciudadanía mantenerse hidratada.
Por otra parte las lluvias darán una tregua a los regios mañana miércoles y el jueves 18, para posteriormente volver a partir del viernes 19 de junio.
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Recomendaciones por calor
Hidratación constante
- Toma agua aunque no tengas sed.
- Evita refrescos, alcohol y bebidas con mucha cafeína porque deshidratan.
- Si sudas mucho, puedes usar sueros orales o bebidas con electrolitos.
Evita el sol directo
- Quédate en sombra o en lugares ventilados.
- Usa sombrero, gorra o sombrilla si tienes que salir.
- Usa ropa ligera, holgada y de colores claros.
Mantén tu casa fresca
- Ventila temprano en la mañana o en la noche.
- Cierra cortinas o persianas en horas de más calor.
- Si puedes, usa ventilador o aire acondicionado.
Alimentación ligera
- Prefiere frutas, verduras y comidas frescas.
- Evita comidas muy pesadas o grasosas.
Señales de alerta
Busca atención médica si hay:
- Mareo, dolor de cabeza intenso
- Náusea o vómito
- Piel muy caliente y seca
- Confusión o desmayo