México.- Los llamados productos milagro prometen una pérdida de peso rápida sin necesidad de dieta ni ejercicio.
Se presentan en forma de pastillas, tés, gotas o suplementos “naturales” que aseguran reducir tallas en pocos días.
Sin embargo, detrás de estas promesas atractivas se esconden riesgos serios para la salud que muchas personas desconocen.
Los peligros ocultos en estos productos
Muchos de estos suplementos no están regulados por autoridades sanitarias como la Cofepris en México o la FDA en Estados Unidos.
Esto significa que pueden contener ingredientes no declarados, dosis inseguras o sustancias prohibidas.
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Efectos secundarios más comunes
- Palpitaciones y taquicardias
- Ansiedad, insomnio o cambios de humor
- Náuseas y diarrea
- Daños hepáticos o renales
- Dependencia o efecto rebote
Algunos incluso han sido relacionados con casos de hospitalización e incluso muertes, lo que ha llevado a su retiro del mercado en diversas ocasiones.
Cómo identificarlos y evitar riesgos innecesarios
Los productos que prometen “quemar grasa sin esfuerzo”, “adelgazar mientras duermes” o “resultados en una semana” deben considerarse señales de alerta.
También aquellos que se promocionan en redes sociales con celebridades o influencers sin respaldo médico.
Si estás buscando perder peso, lo mejor es acudir con un especialista en nutrición o salud integral. Ellos pueden diseñar un plan personalizado, seguro y sostenible.
¿Por qué siguen siendo tan populares?
La presión estética, la búsqueda de resultados rápidos y la publicidad engañosa hacen que estos productos tengan gran demanda. Sin embargo, cada vez más campañas informativas buscan concientizar sobre sus riesgos.
Tu salud es lo más importante
Bajar de peso de forma saludable requiere constancia, alimentación balanceada y actividad física. No pongas en riesgo tu salud por resultados inmediatos.
Ante cualquier duda, acude con un profesional de la salud y evita caer en la trampa de los productos milagro.