Monterrey.- ¿Te quedaste sin luz en plena ola de calor? Tras el aumento de reportes por falta de energía en Monterrey, miles de ciudadanos buscan alternativas para mitigar el bochorno nocturno.
En ABC Noticias, te revelamos 5 trucos caseros y efectivos para enfriar tu cama y descansar profundamente sin necesidad de electricidad.
1. Aplica el "Método Egipcio" a tus sábanas
Este es uno de los trucos más antiguos y efectivos cuando no hay ventiladores disponibles que consite en humedecer ligeramente una sábana (puedes usar un atomizador) usarla como manta. Al evaporarse el agua, se produce un efecto de enfriamiento directo sobre tu cuerpo.
Si prefieres no dormir mojado, puedes meter tus sábanas secas en una bolsa de plástico y dejarlas en el congelador unos minutos antes de acostarte; este será el alivio será inmediato.
2. Crea una ventilación cruzada estratégica
Deberás abrir las ventanas de extremos opuestos de la casa para generar una corriente. Un truco extra es colgar una toalla mojada frente a la ventana abierta; el aire que entre pasará por la humedad de la tela y refrescará el ambiente de tu cuarto de manera natural, actuando como un enfriador evaporativo casero.
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3. Usa ropa de cama de fibras naturales
En noches de calor extremo y sin luz, el material de tu pijama y tus sábanas hace toda la diferencia.
Evita a toda costa el poliéster o las mezclas sintéticas que atrapan el calor. Opta por el algodón 100% o el lino, ya que son fibras transpirables que permiten que el aire circule y no retienen el sudor, ayudando a que tu piel se mantenga más fresca durante la madrugada.
4. Mantén el cuarto en "modo cueva" durante el día
Si sabes que los cortes de luz son frecuentes en tu colonia, mantén las cortinas y persianas cerradas durante todo el día para evitar el "efecto invernadero".
Al impedir que los rayos del sol calienten las paredes y el suelo de tu habitación, lograrás que la temperatura base del cuarto sea varios grados menor al llegar la noche, facilitando el descanso incluso sin energía eléctrica.
5. El truco del punto de pulso con agua fría
Para enfriar tu cuerpo rápidamente antes de acostarte, deja correr agua muy fría sobre tus muñecas, tobillos y detrás de las orejas durante un par de minutos.
Estas zonas son "puntos de pulso" donde el flujo sanguíneo está más cerca de la piel; al enfriar la sangre en estas áreas, el efecto térmico se distribuye por el resto del organismo, ayudando a bajar tu temperatura central para que el calor de la habitación sea más tolerable.
¿Cómo reportar la falta de luz en Monterrey?
Durante la temporada de calor el servicio del suministro suele presentar fallas. En caso de ser afectado por los apagones en la Zona Metropolitana, puedes presentar tu reporte con la Comisón Federal de Electricidad sin ningún costo y a través de las siguientes guías:
- Línea 071 (disponible 24/7)
- App CFE
- sitio web cfe.mx.
Recuerda que para tu reporte deber tener a la mano tu número de servicio, dirección y una referencia de la situación.