¿Qué pasa si solo hago cardio en el gimnasio y no me gustan las pesas?
20/4/2025 | Realizar solo cardio podría traer consecuencias para tu salud en general si no lo combinas con pesas. Aquí te contamos.
Rutinas de ejercicios
SALUD Y BIENESTAR
5 ejercicios para adultos mayores que pueden mantener saludable la columna vertebral
16/10/2024 | Cuidar la columna de las personas mayores previene lesiones y mejora significativamente la calidad de vida.
¿Cuáles son los 3 mejores ejercicios para marcar mi abdomen y cuánto tiempo toma?
8/10/2024 | Para tener un abdomen marcado debes de saber cuales son los mejores ejercicios para lograrlo.
Dile adiós a los tobillos hinchados: 5 ejercicios simples que puedes hacer en casa
29/8/2024 | Te presentamos los mejores ejercicios para evitar tener hinchazón en los tobillos.
¿Cuáles son los mejores ejercicios para tener espalda con forma de 'V'?
7/7/2024 | Lograr una “espalda en forma V”, no es tan complicado como parece, pero como todo objetivo, requiere disciplina por parte de quien se ponga la meta.
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