México.- Con las olas de calor cada vez más intensas en México, protegerse del sol es más importante que nunca. Sin embargo, muchas personas siguen sin aplicar bloqueador solar a diario, lo que puede tener consecuencias graves para la salud de la piel.
Aquí te explicamos los principales riesgos de no usar protector solar cuando hay temperaturas extremas.
La radiación UV aumenta con el calor extremo
Durante los periodos de calor extremo, los niveles de radiación ultravioleta (UV) suelen ser más altos. Esto significa que tu piel puede dañarse en mucho menos tiempo del habitual.
La exposición directa al sol sin protección acelera el envejecimiento prematuro, causa manchas, quemaduras solares y aumenta considerablemente el riesgo de cáncer de piel, como el melanoma.
Quemaduras solares: el daño más común
Las quemaduras solares no solo son dolorosas; también son una señal de daño celular. Una quemadura puede dejar secuelas permanentes, como manchas oscuras, sensibilidad extrema y descamación.
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Además, el daño por el sol es acumulativo, es decir, cada exposición sin protección se va sumando al deterioro general de tu piel.
¿Solo en la playa o alberca? No, el sol daña en todos lados
Uno de los grandes errores es pensar que solo necesitas protector solar si vas a la playa o a nadar.
Pero incluso en la ciudad, salir a caminar, manejar o esperar el transporte bajo el sol puede afectar tu piel si no usas bloqueador.
¿Qué tipo de protector solar debes usar?
Los dermatólogos recomiendan bloqueadores con un SPF mínimo de 30, de amplio espectro, y que sean resistentes al agua y al sudor.
Lo ideal es reaplicarlo cada dos horas, sobre todo si sudas mucho o estás expuesto por largo tiempo.
Protégete: no esperes a que sea tarde
Usar bloqueador solar no es un lujo, es una medida de salud básica. En un país como México, donde las temperaturas han superado los 45?grados centígrados en algunas regiones, proteger tu piel es tan importante como hidratarte.
No esperes a sufrir una quemadura para tomar conciencia. Aplica protector solar todos los días y cuida tu piel del daño invisible pero irreversible del sol.