Monterrey.- Tras varios días donde la contaminación del aire en Nuevo León se apodera de la ciudad, traemos para ti las mejores formas para mantener el aire limpio en tu hogar y evitar enfermedades respiratorias.
La contaminación del aire puede traer consigo efectos graves en tu salud, desde enfermedades respiratorias, cardiovasculares, y hasta cáncer. Por lo que purificar el aire dentro de tu hogar no solo mejorará la calidad del ambiente sino también de tu bienestar.
Ventila tu hogar
Aun cuando parezca un consejo muy básico, mantener una costumbre de ventilar tu hogar beneficia a movilizar el aire que se encuentra dentro. La más recomendable es realizarlo durante la mañana cuando el número de partículas suspendidas en el aire es más bajo.
Utiliza purificadores de aire en casa
Los purificadores de aire son un tipo de electrodomésticos que filtran el aire para eliminar contaminantes y mejorar la calidad del aire. Estos aparatos capturan todo tipo de partículas como polvo, polen, esporas de moho, bacterias entre otros.
Lo recomendable es que se utilice el purificador de aire entre 8 y 12 horas al día, pero su tiempo de uso puede variar dependiendo de los factores como la calidad del aire o la presencia de fumadores o personas alérgicas.
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Incluye plantas de interior
Las plantas no solamente se han considerado como un elemento decorativo para los hogares, pues de acuerdo a un estudio de la NASA demostró que algunas plantas contribuyen a mejorar la calidad del aire.
Lo anterior se debe a que las plantas realizan un proceso en donde absorben gases contaminantes y los metabolizan en oxígeno y otros compuestos menos tóxicos.
Algunas de las plantas que ayudan a mejorar el aire son Potus, Espatifilo, palmera de bambú, Sansevieria y árbol de caucho y los principales contaminantes que ayudan a filtrar son el benceno, el xileno, el amoníaco, el tricloroetileno y el formaldehído.
Evita tener humedades en casa
La humedad del hogar puede ocasionar la aparición de moho, el cual acumula una cantidad considerable de partículas contaminantes. Para ello es necesario mantener un espacio seco y limpio mediante técnicas de limpieza con agua y jabón en las zonas donde sea más frecuente este tipo de hongo.
Compra materiales que tengan fibras naturales
Algunos de los materiales de construcción como las pinturas o pegamentos suelen contener compuestos químicos u orgánicos que emiten vapores que contaminan el ambiente, por lo que los expertos recomiendan optar por materiales naturales como pintura ecológica, bambú, vidrio o corcho.
Beneficios de mantener un aire limpio
- Reducción de alergias y asma: El aire limpio reduce la presencia de polvo, polen, ácaros y otros alérgenos que pueden desencadenar alergias y ataques de asma.
- Menor riesgo de infecciones: Un ambiente con menos contaminantes disminuye la probabilidad de contraer infecciones respiratorias.
- Prevención de enfermedades crónicas: Mantener un ambiente libre de contaminantes reduce el riesgo de desarrollar enfermedades respiratorias crónicas, enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer.
- Reducción de malos olores: Un aire limpio y fresco elimina los malos olores y deja un ambiente más agradable en tu hogar.
- Menor acumulación de polvo: Un ambiente con menos partículas en suspensión reduce la cantidad de polvo que se acumula en muebles y superficies, lo que facilita la limpieza.