Monterrey.- Las temperaturas extremas siguen azotando a Nuevo León con máximas que superan los 40?grados centígrados lo que ha puesto en alerta a autoridades y ciudadanía.
Uno de los mayores riesgos durante una ola de calor es el golpe de calor, una condición médica grave que puede afectar a cualquier persona expuesta a altas temperaturas por periodos prolongados.
Este fenómeno climático no solo pone en riesgo la salud, también incrementa los casos de deshidratación, agotamiento físico y problemas respiratorios, especialmente en niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
¿Qué es un golpe de calor?
El golpe de calor ocurre cuando el cuerpo pierde su capacidad para regular la temperatura. Puede provocar síntomas como:
- Fiebre alta (más de 39? grados centígrados)
- Piel enrojecida y caliente
- Mareos, confusión y desorientación
- Dolor de cabeza intenso
- Pulso rápido
- Náuseas o vómito
- Desmayo o pérdida del conocimiento
En casos graves, el golpe de calor puede derivar en daño a órganos vitales e incluso la muerte si no se atiende a tiempo.
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¿Cómo prevenir un golpe de calor?
Las autoridades de Salud y Protección Civil recomiendan seguir estas medidas:
- Mantente hidratado: bebe agua constantemente, aunque no tengas sed.
- Evita exponerte al sol entre las 11:00 y 17:00 horas.
- Usa ropa ligera, de colores claros y gorra o sombrero.
- No dejes a niños, adultos mayores o mascotas dentro de vehículos.
- Consume frutas y verduras frescas, evita comidas pesadas.
- Refúgiate en lugares frescos o con aire acondicionado.
- Usa protector solar y lentes oscuros.
¿Qué hacer si alguien sufre un golpe de calor?
Si detectas que alguien presenta síntomas, actúa rápido:
- Llévalo a un lugar fresco y ventilado.
- Afloja su ropa y aplícale paños húmedos.
- Ofrécele agua si está consciente.
- Llama al 911 o acude a un centro médico de inmediato.
Cuídate y cuida a los demás
Ante esta intensa ola de calor en Nuevo León, es vital mantenerse informado y tomar precauciones. El golpe de calor no es un juego, y actuar a tiempo puede salvar vidas.
Sigue estas recomendaciones, cuida a tus seres queridos y evita riesgos innecesarios.